++ 50 ++ 脇の下 筋肉 凝り 363424
脇をほぐして肩こり解消 こんにちは！ いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！ ！ 脇をほぐすと肩こり解消にもつながると言われています！ 肩こりからくる頭痛や眼精疲労などの症状を少しでも楽にしましょう！ ① 脇には肩甲骨から胸までの筋肉を通過している場所！ 脇には、肩甲骨とつながる大円筋や前鋸筋などの筋肉が多く 肩こりになったら、固くなっている肩の上の筋肉を直接もんだり、肩甲骨の間を押したりするよりも、「脇の下をほぐす」ことが効果的な場合があるそうです。 テレビでも「脇の下ほぐし」と称して、脇の下を揉む方法を紹介していることがありますが、 脇の下を直接手でもむよりも効果的なのが、 脇の下を動かす、ストレッチする ことだそう。 知り合いの整体 長時間同じ姿勢でいたり作業を続けていると 筋膜 の 硬縮 や 癒着 が起こり、 コリ などの体の不調を引き起こす原因になると言います。 今回は 筋膜ケア の中でもカンタンに試せる、腕のマッサージをオススメします。 ダルさを感じた方の腕から試して 筋膜リリース 脇の下がこる 脇こり の症状と原因とは 阿佐ヶ谷 整体 人気 研身整体院 整体師が解説 脇の下 筋肉 凝り