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足首が痛いときに考えられる代表的な病気には、以下のようなものがあります。 捻挫 骨のつなぎ目である関節に強い力がかかると、骨をつないでいる 靭帯 ( じんたい ) や筋肉が引き延ばされ、伸びすぎたり切れたりします。 内くるぶし下は押すと痛い、足を着くと痛い、足首を伸ばしても痛い。 また、最近右の足の甲も走ると痛い。 左膝は今はそれほど痛くない。 下半身は疲労でパンパンにはっている。 腰も押すと痛い所がある。 体幹を整え、腰の押しての痛みを修正、徐々に押しての痛みはなくなってくる 歩く時、内くるぶしの下や前側などの周辺に痛みがあり、腫れています。 歩き過ぎたり、体重が乗ると痛みが増したり、腫れも大きくなります。 よく観察するとかかとの位置が外側にズレ、逆に内くるぶしは内側に片寄っているように見えます。 体重に比べ、足が小さい場合に多発する傾 脚の側面の痛みは足つぼマッサージで解決 原因 効果 注意点を解説 内くるぶしの下 押すと痛い